Destaque VEDA VIDA SAUDÁVEL Vídeos

#VEDA 9 | Como eu emagreci 10kg em 20 dias

Muita gente viu o vídeo onde eu conto um pouco da minha experiência, nele eu falo porque eu decidi emagrecer e as coisas negativas que estar acima do peso agregavam na minha vida. Eu ainda estou acima do peso por dois motivos, o primeiro é porque parei a minha RA desde o natal do ano passado e o segundo é porque a ansiedade me faz comer muito mais.

O importante é que eu já cumpri uma boa parte da minha meta e agora estou firme e forte para cumprir a segunda que é perder mais 10kg! No vídeo eu conto tudo que eu comia, exercícios e mais algumas dicas.

Lembrando que eu não quero dizer que não é necessário ir ao médico para mudar a sua alimentação mas vamos pensar bem, ninguém se consulta com um nutricionista para comer Junk Food, comida industrializada e muito açúcar certo? E todos sabemos que faz muito mal! Portanto comer legumes e verduras e reduzir carboidrato e açúcar só irá te fazer bem 🙂

Da play ai ♥

E não esqueça de deixar seu pedido nos comentários, receitinhas, exercícios ou dicas, é só pedir que eu trago pra vocês! ♥

You Might Also Like

14 Comments

  • Reply
    Rayanne Porto
    abril 16, 2015 at 15:25

    Ai meu Deus, que inspiração … preciso emagrecer tb ! Ah, te indiquei para uma TAG lá no blog (http://www.portonoaeroporto.com/tag-conhecendo-a-blogueira/). Seu cantinho é lindo, amei conhecer. beijo ;*

  • Reply
    Kenny
    julho 15, 2015 at 02:09

    Boa noite Catarine, estou querendo fazer uma reeducação alimentar e me sinto um pouco perdida… Seus vídeos estão me ajudando a clarear as idéias rs… Me manda suas receitinhas por gentileza… Obrigada!!

  • Reply
    Vivian
    julho 20, 2015 at 19:09

    Oi Catarine, eu assisti o seu video onde você conta que emagreceu 9kg em 20 dias, e isso me motivou muito. Minha trajetória de ganho de peso foi bem parecida com a sua, e eu estava agindo bem como você estava, já não saia mais meus amigos, e ficava morrendo de medo de encontrar pessoas na rua. Até tive que parar de trabalhar por conta desse problema. Muito complicado. E você me motivou a mudar a minha história. Estou recomeçando a vida, obrigada!

  • Reply
    Geovana
    novembro 30, 2015 at 22:05

    Olá, vc poderia me enviar por e-mail seu cardápio para emagrecer 10kg em 20 dias?

  • Reply
    Adriana
    dezembro 28, 2015 at 01:14

    Olá, gostaria de receber por e-mail seu cardápio para emagrecer 10kg em 20 dias. É possível? Aguardo

  • Reply
    Estefani
    julho 12, 2016 at 16:38

    Olá, gostaria do seu cardápio pra emagrecer 10 kg em 20 dias com reeducação alimentar.. Poderia me enviar por favor *-*

  • Reply
    Neuma
    julho 20, 2016 at 16:39

    Oi gostaria de receber cardápio para emagrecer e receitas obrigado vc me espirou

  • Reply
    michele
    julho 26, 2016 at 18:08

    quero receitinhas…
    Estou há 2 semanas fazendo dieta e não emagreci nenhuma grama 🙁
    Vou continuar, nas suas receitinhas.

  • Reply
    Isadora
    outubro 26, 2016 at 19:49

    Olá!!!! Seu vídeo me ajudou a eliminar 12kgs. Sendo que 10 kgs eu eliminei em 30 dias. Muito obrigada por disponibilizar este conteúdo para quem realmente precisa. Quem quiser começar, SUPER INDICO!!!! <3 Sucesso!!!

    • Catarine Carriço
      Reply
      Catarine Carriço
      outubro 27, 2016 at 22:10

      Poxa Isa que alegria ver seu comentário, de verdade! Parabéns pela sua conquista e obrigada por dividi-la comigo! ♥

  • Reply
    Karina
    novembro 16, 2016 at 11:02

    Por favor me mande seu cardapio… eu tenho uma longa historia com estar acima do peso, mas eu sempre comi muito devido a pratica de esportes que parei depois do ensino medio, mas continuei engordando. Hj em dia so faço hidroginastica e gostaria do seu cardapio para alavancar meu emagrecimento. Desde ja agradeço :*

  • Reply
    Renata
    janeiro 6, 2017 at 13:30

    bom dia,
    poderia encaminhar a dieta, por favor?
    aguardo

  • Reply
    Williana
    janeiro 9, 2017 at 18:29

    Por favor, vc poderia me enviar seu cardápio?! Vc me deu um injeção de ânimo…Desde já agradeço…

  • Reply
    Michele
    janeiro 11, 2017 at 19:46

    Pode me passar seu cardapio

Leave a Reply