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#VEDA 9 | Como eu emagreci 10kg em 20 dias

Muita gente viu o vídeo onde eu conto um pouco da minha experiência, nele eu falo porque eu decidi emagrecer e as coisas negativas que estar acima do peso agregavam na minha vida. Eu ainda estou acima do peso por dois motivos, o primeiro é porque parei a minha RA desde o natal do ano passado e o segundo é porque a ansiedade me faz comer muito mais.

O importante é que eu já cumpri uma boa parte da minha meta e agora estou firme e forte para cumprir a segunda que é perder mais 10kg! No vídeo eu conto tudo que eu comia, exercícios e mais algumas dicas.

Lembrando que eu não quero dizer que não é necessário ir ao médico para mudar a sua alimentação mas vamos pensar bem, ninguém se consulta com um nutricionista para comer Junk Food, comida industrializada e muito açúcar certo? E todos sabemos que faz muito mal! Portanto comer legumes e verduras e reduzir carboidrato e açúcar só irá te fazer bem 🙂

Da play ai ♥

E não esqueça de deixar seu pedido nos comentários, receitinhas, exercícios ou dicas, é só pedir que eu trago pra vocês! ♥