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SUCO VERDE PARA JEJUM

Hoje eu trouxe para vocês um dos sucos mais importantes para se consumir durante o jejum ou apenas para tomar todas as manhãs, ajuda muito no emagrecimento mas principalmente levando muitos nutrientes para o corpo, ajudando a ter uma vida mais saudável e sem problemas de saúde.

Infelizmente esse é um dos sucos que eu menos gosto, como ele não é doce não é um dos mais gostosos, aliás acho que é o menos gostoso de todos, rs, mas ajuda muito e é isso que importa, certo?

Ingredientes:

8 folhas de couve

1 abobrinha inteira

1 pedaço de gengibre ( mais ou menos do tamanho do seu polegar)

8 talos de salsão

Agora é só bater tudo na sua centrífuga e tomar BEM GELADO porque quente não desce não viu? Nem tente! 😛

Muitas pessoas me perguntam se precisa mesmo adicionar o gengibre no suco e eu sempre repito que sim! O gengibre é um potente termogênico e auxilia MUITO na perda de peso!

Além disso ele é super poderoso em vários outros aspectos! Ele combate o câncer de cólon e ovário, ajuda no controle de enjoos, alivia muito no caso de azias, reduz inflamações ou dores inflamatórias e ainda ajuda na prevenção e cura de resfriados! É pouco ou quer mais?

Ele também cuida da sua dor de cabeça, enxaqueca com ele não tem vez! Ele resolve também a sua cólica menstrual de vez e previne nefropatia diabética! UFA! Ta vendo como vale muito a pena usar gengibre?

Para quem prefere ver a receita em vídeo, é só dar o play:

VIDA SAUDÁVEL

Jejum do suco | Joe Cross

A primeira coisa que me vem na cabeça antes de começar a escrever esse post é: todos vão dizer que é uma loucura, mas na minha cabeça é uma loucura boa.

Há alguns meses atrás eu assistir um documentário no Netflix que se chama Fat, sick & nearly dead (gordo, doente e quase morto), isso descreveria muito bem minha situação no momento, não diria que estou quase morta mas que estou com medo de onde a minha alimentação de hoje pode me levar.

Bom, pra quem ainda não viu o documentário e não sabe da história do Joe, eu vou explicar:

Já ouviu falar em “Juice Fast”? Pois então acompanhe a jornada de Joe Cross, um obeso, dependente de uma infinidade de “remédios”, que decide mudar radicalmente sua alimentação durante 60 dias.
Baseada somente em sucos verdes, a dieta, além de altamente nutritiva, faz com que se perca peso rapidamente ao mesmo tempo que problemas como pressão alta, colesterol, diabetes e outras doenças relacionadas ao estilo de vida “fast-food” desapareçam sem ajuda de medicamentos.
O segredo é basicamente o mesmo do já exposto em outros documentários aqui elencados: Comida vegetariana, crua e orgânica.
Se isso tudo lhe soa como anúncio de pílulas milagrosas em programas de TV charlatões, veja esse documentário e mude radicalmente sua vida.

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O cara jejuou por 60 dias, perdeu quase 40 kg, mas isso não é o mais importante! Ele se curou de diversas doenças autoimunes apenas desintoxicando seu corpo.

Quem me acompanha aqui o blog sabe o quanto eu tenho desejado uma vida mais saudável, não só por estética ou perda de peso e sim por saúde mesmo! Sem saúde um corpo bonito não é nada, não é mesmo?

Quando assisti o documentário eu decidi que queria fazer o jejum, não por 60 dias como Joe, mas por quanto tempo eu fosse capaz. Como sou casada, seria IMPOSSÍVEL fazer esse jejum sozinha, bebendo suco enquanto o meu marido come uma lasanha, nhé! Mas na última semana ele também viu o documentário e adivinhem? Ele praticamente saiu correndo pra comprar a nossa nova centrífuga de alimentos.

Como eu sei que muita gente tem curiosidade sobre o assunto, eu decidi que vou gravar um diário em vlog pra vocês com tudo! Todos os sucos, as reações do nosso corpo (porque sim, são muitas e no começo não são boas, o corpo reage a fome e também a limpeza das impurezas que não são poucas) e para minha surpresa o Vinicius (meu marido) pediu pra participar também dos vídeos, assim vocês terão tudo que precisam saber, tanto de um homem, quanto de uma mulher que esta passando pelo Jejum.

É importante lembrar que você deve consultar um médico pra saber se pode fazer o jejum e depois disso também poderá usar os exames para comparar as melhorias que o jejum te trouxe. Pessoas com alguns problemas de saúde geralmente não podem jejuar.

Outra coisa que eu queria deixar aqui registrado é que fui vencida por vocês! Os 10 maiores vídeos do meu canal são os de emagrecimento, os posts mais acessados também e somando isso aos inúmeros e-mails, inbox e comentários eu decidi me render e tornar o blog aquilo que vocês mais pedem e procuram, um blog sobre emagrecimento e rotina saudável.

Agora vocês vão poder acompanhar aqui TODOS os detalhes do meu emagrecimento, compartilhar suas histórias comigo e também aparecer nos vídeos! ♥

Se você ainda não é inscrito no canal, se inscreva para não perder os vídeos do Jejum e qualquer dúvida deixem nos comentários que eu responderei com o maior prazer!