Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 11

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 11

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 11

Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 20

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 20

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php:11) in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/youtube-comments/youtube-comments.php on line 25

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php:11) in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/youtube-comments/youtube-comments.php on line 25

Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 328

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 328

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 329

Warning: mysql_query(): Access denied for user ''@'localhost' (using password: NO) in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 335

Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 335

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/nadaperf/public_html/wp-content/plugins/translate/translate.php on line 336
Salada no pote! | Nada Perfeita | Catarine Carriço
Receitinhas

Salada no pote!

Já sabe da nova moda na cozinha? Salada no pote!

Linda de ver, perfeita para levar para o trabalho, super prática para quem tem preguiça de montar a salada todo dia, além de conservar tudo fresquinho para a semana inteira… não é inspirador? 😀

(Fonte: kblog.lunchboxbunch.com)

(Fonte: kblog.lunchboxbunch.com)

É só montar a quantidade de potes pra toda a semana, com os ingredientes comprados no dia, as folhas bem lavadas e tudo bem seco, tampar bem e guardar na geladeira.

Dicas:

– Use potes de vidro de boca larga, para facilitar a acomodação dos ingredientes.

– Evite picar os tomates, pois soltam água; prefira os tomates cereja.

– Monte todos os potes por etapas, em vez de completar um de cada vez.

– A ordem correta dos ingredientes é fundamental para manter tudo fresquinho e crocante.

(Fonte: emagrecercerto.com

(Fonte: emagrecercerto.com)

No fundo do pote coloque o molho ou, se preferir, azeite.

Em seguida os ingredientes pesados e pré cozidos, como rabanetes, cenouras, feijões, grão de bico, soja, tofu.

Em cima, itens que não podem tocar o molho, como tomates, cogumelos, laranja.

Logo após, as folhas verdes e ingredientes leves, como espinafre, alface, rúcula.

Por último, pode-se adicionar sementes, massas, azeitonas, aveia…

(Fonte: www.inspirededibles.ca)

(Fonte: www.inspirededibles.ca)

Fica lindo, fresquinho, e na hora de comer é só agitar o pote ou jogar tudo num prato.

Assim fica fácil manter a dieta, ou incluir mais itens saudáveis nos nossos dias de correria, não é mesmo?!

Beijos!

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Virgínia Gaya
    Maio 5, 2014 at 14:55

    Eu adoro salada!! E agora está chegando a hora do almoço e meu deu vontade desses potes recheados de alface, tomate, castanhas…. nhamii

    Adorei essa dica, não tinha visto ainda!! Esses potes estão na moda pra tomar chá, sucos..

    Bjux

    • Catarine Carriço
      Reply
      Catarine Carriço
      Maio 5, 2014 at 15:05

      E o mais legal é que dentro do pote de vidro, a salada dura até 9 dias! 🙂

      Fico feliz que tenha gostado da diva.

      Beijos

Leave a Reply