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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR – ep 01

Estão preparadas para o primeiro dia de vlog? Nem eu! 😛

Foi BEM difícil gravar o vlog no dia 1 de janeiro e sei que vocês vão entender, dia 1 é o dia da preguiça, de comer o que sobrou do dia 31 e dormir o dia inteiro mas eu quis fazer diferente.

Se eu não começasse no dia 1 eu ia sentir que eu falhei, isso não quer dizer que se você não começou no dia 1 você falhou, isso só quer dizer que tenho TOC e sou meio “fora da caixinha”, você pode começar e recomeçar quantas vezes quiser, mas eu tracei aquela meta, eu corri atrás dela e eu precisava cumpri, e consegui.

Fui me arrastando mas fui, ao invés de ir para academia eu fui pra piscina, que é melhor do que ficar parado né? Hoje dia 2, quero malhar mais, mas não quero ir pra academia, então vou usar os exercícios do Q48 pra me ajudar ♥

Se você também quiser conhecer o Q48 é só clicar AQUI, com ele você pode malhar em casa, sem ter que gastar com academia e nada mais 🙂

E então, vamos ao vlog? Se você tiver qualquer dúvida sobre qualquer alimento ou algo do vlog, deixe nos comentários que responderei com o maior prazer! ♥

Para quem quiser saber mais sobre a proteína que eu mostrei no vídeo é só clicar AQUI

Para quem quiser saber mais sobre a Bokis que é uma caixa de comida saudável é só clicar AQUI

Para quem quiser saber mais sobre a caixa de comida saudável Clube do zero é só clicar AQUI

E pra quem quer me ajudar a continuar com o canal, pode conhecer a minha lojinha da Natura. Lá tem produtos com super desconto e você ainda ganha FRETE GRÁTIS e mais 10% usando o cupom BLOGNADAPERFEITA. Comprando na lojinha você ajuda o canal, pois sem um trabalho fora não posso continuar a gravar todos os dias.

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