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JEJUM DO SUCO | PRIMEIRO DIA

Eu nem acredito que eu estou vindo até aqui pra dizer que eu consegui ficar um dia inteiro sem comer, sem dor de estômago, sem dor de cabeça e o melhor, sem passar mal! ♥

Sim, é possível fazer um jejum de sucos, e não, não é um pesadelo como muita gente pinta por ai viu? Na verdade eu estou achando bem mais fácil do que eu imaginava, não estou sentindo fome e tenho melhorado muito ao longo das horas.

Como vocês sempre me pedem esse tipo de conteúdo para uma vida saudável, eu estou gravando um diário do jejum em vídeo, assim vocês podem acompanhar meu jejum como se estivessem aqui comigo.

Também vou deixar aqui as “receitas” dos sucos que eu consumi no dia de hoje e assim também nos próximos dias, mas lembrem-se de deixar todas as suas dicas e dúvidas aqui nos comentários viu?

Primeiro suco

  • Tangerina

  • Maçã

  • Beterraba

  • Cenoura

Segundo suco

  • Pepino

  • Tangerina

  • Laranja

  • Brócolis

Terceiro suco

  • Beterraba

  • Laranja

  • Cenoura

  • Maçã verde

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8 Comments

  • Reply
    Fabiana Sandes
    agosto 26, 2015 at 09:37

    Olá Carriço tudo bom? Assisto seus videos e gosto muito da autenticidade,vou tentar fazer uma desintoxicação também,mas estou fm dúvidas de algo!
    Tem que ser suco na centifuga? Ou posso fazer no liquidificador? Tenha um ótimo dia,bjs

    • Catarine Carriço
      Reply
      Catarine Carriço
      agosto 27, 2015 at 02:52

      Eu acho que na centrífuga a gente perde menos nutrientes e aproveita mais a fruta mas isso não quer dizer que no liquidificador não fique ótimo também! 🙂

      Boa sorte no jejum e um beijo! ♥

  • Reply
    Lucia
    setembro 19, 2015 at 00:09

    Ei, você poderia deixar mais claro quais quantidades de frutas/legumes utilizados no primeiro dia e a quantidade de água?

    • Reply
      Joselma Lacerda
      setembro 9, 2016 at 19:07

      Oi,
      Quando vi seu post me interessei, mas depois que vi seu vídeo, não há possibilidade nenhuma de fazer esse jejum. Sou mãe, tenho uma filha adolescente e magra e que precisa ter todas as refeições do dia a dia, tenho um filho de 21 anos que adora coisas engordiet, um esposo que gosta de ter todas as refeições no dia, trabalho fora, estudo e chego as 22:00 e tenho que fazer a refeição do dia seguinte. Então como ficar só tomando suco na minhas condições?

  • Reply
    Gabriela
    outubro 1, 2015 at 13:01

    Oi Catarine, conte-nos o resultado do jejum.. como está indo? Perca de peso, melhoras na saúde, etc! Beijos

  • Reply
    Priscila
    outubro 23, 2015 at 15:09

    Ola td bem querida….amo ver seus videos, por favor uma duvida qual a quantidade das frutas e legumes ,é 1 unidade de cada? até mais bjus.

  • Reply
    Daniele Veloso
    novembro 19, 2015 at 18:47

    Qual a quantidades de frutas que voce usa me responde por favoor ♥

  • Reply
    Giovanna Chrisley
    Janeiro 8, 2016 at 20:35

    Qual a quantidade de frutas e legumes que vc usa nos sucos, e só foram essas 3 receitas nos 5 dias?

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