Destaque

Dieta e saúde | O APP que te ajuda a perder peso!

Você não leu errado não! É um aplicativo que você baixa para o seu celular e ele vai te ajudar a eliminar aqueles indesejáveis quilos a mais! ♥

Não é fácil fazer dieta, reeducação alimentar ou qualquer mudança que exija tirar do nosso dia a dia as coisas que mais amamos comer e substituir por coisas que não gostamos ou que não temos tanto costume assim.

Outro ponto que atrapalha muito na reeducação alimentar é não saber o que comer, acabar comendo demais em uma refeição e não compensar na outra, ou até mesmo comer alimentos errados, alimentos que não supram as nossas necessidades diárias de vitaminas, proteínas e tudo mais que é necessário para uma vida mais saudável.

O aplicativo do Dieta e Saúde é bacana pois lá os alimentos se tornam pontos e você terá um número de pontos que poderá consumir por doa, por exemplo: posso consumir 35 pontos em um dia, meu café da manhã teve 7 pontos, então ainda tenho 28 pontos para o restante do dia!

O próprio aplicativo calcula pra você! É só colocar tudo o que você comeu lá e ele faz a conta pra você, assim se você comer um pouco mais no almoço, já sabe que terá que comer um pouco menos no jantar e com os pontos você sabe que não passou da conta naquele dia! ♥

Como reeducação e dieta é todo dia, o aplicativo também te dá uma noção de cardápio para o dia inteiro, todos os dias, assim você não enjoa nunca. plastic-water-bottle-vector

Se você também não consegue controlar a quantidade de água ingerida no dia, e a quantidade necessária não se preocupe! O aplicativo também contabiliza a quantidade de copos de água que você bebe durante o dia todo!

Bebeu água? Adicione no seu app, assim você terá consumido a quantidade necessária sem nenhum esforço, e ainda recupera no final do dia caso não tenha bebido o suficiente o dia inteiro, ajuda demais isso! Beber água é vida, se eu for enumerar aqui o bem que faz, da um post de um milhão de palavras!

Eu sempre tive o costume de beber muita água pela manhã, mas durante o dia com a correria eu sempre acabava esquecendo e normalmente não tomava o necessário, agora não sofro mais desse mal 🙂

Você pode escolher por utilizar a opção gratuita ou pagar por uma opção mais completa. Na opção mais completa você recebe até cardápios diários com lista de compras e dicas para não comer a mesma coisa todos os dias, comida insossa demais enjoa né?

O aplicativo ainda te notifica se faz muito tempo que você não bebe água, te dá um toque se já é a hora do seu almoço ou lanche (você pode alterar o horário para se encaixar no seu) e ainda tem o controle de peso, com ele você consegue acompanhar a sua evolução semanalmente na balança e ter tudo registrado!

Outro ponto super bacana da versão paga é poder usar todas essas opções pelo computador, muitas pessoas não podem ficar conectadas no celular durante o período de trabalho, e com essa versão você atualiza tudo pelo seu computador e ainda conta com reuniões “ao vivo” com psicólogos, nutricionistas e uma pessoa que já conseguiu emagrecer com o aplicativo e irá te dar aquela forcinha a mais pra não correr o risco de você desistir!

Para baixar é simples! Tem pra iPhone e pra Android também! Só baixar e usar, super simples!

Bom, já deu pra perceber que o aplicativo ajuda MUITO né? Mas pra não ficar cansativo acho que vou fazer um vídeo falando tudo sobre ele e também mostrando a minha evolução, se você quer ver um vídeo assim comente aqui nesse post! 🙂

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply
    Rosa Costa
    dezembro 22, 2015 at 03:32

    Eu quero \o/

  • Reply
    Vaninha Martins
    janeiro 10, 2016 at 03:15

    Eu baixei….. Vamos testar…. Obrigada pela dica que por sinal são todas maravilhosas.

  • Reply
    Carol
    janeiro 22, 2016 at 20:36

    Baixei já estou usando desde segunda, 5 dias, percebi uma grande diferença pois não fico estufada e com a barriga inchada! Estou adorando! Estou na versão grátis

Leave a Reply