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VLOG | MARMITAS SAUDÁVEIS | ALERGIA

Antes de começar esse post eu quero deixar claro uma coisa que muitas pessoas não sabem: eu sou muito alérgica, e sou alérgica a muita coisa. Sim, eu já fui ao médico, sim eu já tomei meses de vacina seguidos, tomadas semanalmente, já fiz teste para saber se precisava de cirurgia, já fiz tudo que uma pessoa é capaz de fazer para buscar a cura durante, tipo assim, uns 20 anos.

Hoje eu convivo bem com a minha alergia, ela ataca bem menos do que antes pois procuro cuidar da minha imunidade e estar sempre com a casa impecável pra não soltar nem o primeiro espirro. Agradeço à todo mundo que se preocupa comigo, mas se você pretende acompanhar meu trabalho, se prepare para muitos dias de: NOSSA, HOJE EU TO MUITO MAL DA ALERGIA, ou até mesmo: NOSSA, DORMI 12 HORAS SEGUIDAS POR CAUSA DO ANTI ALÉRGICO. Pois é, além disso tudo o anti alérgico te deixa inchada, e dificulta MUITO na hora de emagrecer mas sou Brasileira e não desisto nunca, portanto, foco na saúde!

Explicados os fatos, vamos ao que interessa: VLOG NOVO 🙂 e com alergia é claro! Rs

Pra quem ficou com dúvida da sopa de mandioquinha que eu mostrei no vlog, ela é muito simples:

Cozinhe a mandioquinha sem casca até ela ficar bem mole, bata no liquidificador com um pouco da água do cozimento mesmo, para não fica grossa demais. Se for fazer marmita, é só congelar assim para temperar na hora de comer.

Para descongelar é só colocar 1 dedo de água filtrada na panela em fogo baixo, colocar a sopa congelada e mexer as vezes só para facilitar. Daí é só adicionar sal à gosto (eu também adiciono salsinha e cebolinha) e colocar um acompanhamento se estiver afim! Eu usei carne louca, aquela desfiada sabe?

Daí é só aproveitar o friozinho comendo o seu caldo de mandioquinha, 100% natural e com muito menos sódio do que aquelas sopinhas malvadas do super mercado! Yeeeeeay!

Sobre a postagen dos vlogs, ainda não foi decidido se será um vlog por semana, contendo 7 dias de vlog em um só, ou vlog todos os dias como é atualmente. Eu pedi pra fazer uma votação nos comentários do vídeo mas a cada 30 minutos chegam comentários novos com opiniões diferentes, ta difícil de decidir!

Enquanto isso os vlogs continuam em sua programação normal, saindo todos os dias, menos aos finais de semana.

Um beijo pra você e uma ótima quarta-feira!

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RECEITA MUFFIN EGGS E ROTINA DE MARMITAS

Saiu mais um vlog e o vlog de hoje vem com um PLUS, receitinha do muffin eggs que eu amo. Além de ser uma receita fácil de fazer, o muffin eggs pode ser recheado com o que você quiser, tem como não amar?

Hoje eu recheei o meu com ervilhas congeladas (tem menos sódio do que as que são vendidas em lata), tomate cereja (pode ser o tomate normal também, eu coloco ele picado), um pouco de salsinha e só! Também fica uma delícia com peito de peru, mussarela de búfala, queijo sem lactose… hummmm deu até fome! Rs

Segue a receita:

2 ovos
2 colheres de tapioca
50ml de leite
sal a gosto
uma colher de chá de fermento em pó

Recheio de sua preferência e sal à gosto.

Espero muito que gostem da receita, se não quiser assar é só retirar o leite e o fermento e fazer direto na frigideira, fica uma delícia também! ♥

Hoje (31/05) eu começo meu programa de exercícios em casa e pretendo postar toda evolução por aqui. Também estou na dúvida sobre postar um vlog por semana, contendo a semana toda nele ou continuar fazendo diariamente, tudo vai depender de vocês.

Agora preciso regular o meu sono pois estou desde ontem sem dormir, e dormindo mal não fica saudável né?