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Catarine Carriço

#CATINDICA Destaque VIDA SAUDÁVEL

POLAR FT7 – O RELÓGIO QUE CONTA SUAS CALORIAS!

Há muito tempo eu venho “namorando” esse relógio mas a coragem de comprar nunca chega. Primeiro que eu não sou nenhuma garota fitness pra usar esse tipo de coisa, e segundo que pra investir mais de R$ 800,00 reais em alguma coisa, com certeza eu não investiria em algo pra malhar.

Não sou de comprar roupas caras nem acessórios pra isso, acho que vale mais a pena gastar com uma calça jeans ou sapato novo do que com uma legging ou um pijama, pra mim são coisas que ninguém vai reparar, ainda mais algo que se usa pra suar horrores. Qualquer camisa velha serve.

Bom, mesmo tendo esse pensamento econômico sobre pijamas e roupas de academia, o relógio era uma coisa que eu queria muito pois poder contar as calorias perdidas com precisão tem seu valor! Imagina só você ter uma meta de perder 600 calorias por dia, seu relógio esta marcando apenas 500 e você pode treinar só mais um pouco para cumprir seu objetivo, bacana né?

Quando saiu a viagem de trabalho do Vini (meu marido) pra Portugal, eu pesquisei na internet o valor do relógio por lá e adivinhem? Em Portugal o mesmo modelo custa 70 euros, ou seja, um terço do preço aqui do Brasil! Já fui logo dando o dindinhos pra ele trazer pra mim e suei de ansiedade até o bendito chegar!

Agora vamos ao que interessa, o que esse relógio faz?

  1. Mede a sua frequência cardíaca
  2. Monitora seu tempo de treino
  3. Monitora sua queima de gordura
  4. Monitora suas calorias
  5. Faz uma controle de todos os seus treinos com horário, calorias e outras informações
  6. Pode ser usado na natação
  7. Ajuda a não ultrapassar o máximo seguro de frequência cardíaca no exercício (que para homens é de 220 e para mulher é de 226)

O bacana de usar esse relógio (na minha humilde opinião) é que você pode controlar os batimentos para perder mais calorias por treino e ainda consegue ver seu avanço, cada dia treinando melhor, correndo mais, perdendo mais peso.

Eu acho que o mais importante é o incentivo que a contagem traz. Você se propõe uma meta, com o frequencímetro você consegue calcular a sua meta, assim fica muito mais fácil de atingir. Além do mais, o frequencímetro deixa seu treino mais seguro, saudável, rendendo mais e também com um monitoramento da melhora gradativa.

Para que o relógio possa ser mais preciso, você deve configurá-lo com seu peso, altura, sexo e idade. Assim ele conseguirá atingir o máximo de precisão na sua contagem de calorias por exemplo.

Tá, mas o que vem na caixa?

Na caixa vem o relógio (que tem em diversas cores, eu escolhi preto), a cinta e o medidor de batimentos. É tudo muito simples de configurar, basta dois ou três cliques no relógio e ele já esta com os seus dados.

Para usar a cinta basta umedecer e colocar no corpo. Depois de encaixada, basta colocar o medidor de batimentos na cinta. 🙂

Onde eu encontro pra comprar?

Em qualquer loja de artigos esportivos tem! Se for online melhor ainda, pois dá pra comprar preços, encontrar a sua cor preferida. Mas tome cuidado com lojas que você não conhece e que oferecem preços muito baixos! Já i algumas que anunciam como FT7 mas na verdade vendem o FT4 ou ate que vendem o relógio correto mas levam mais de um mês para entregar!

As lojas de confiança que eu indico são: Centauro, Netshoes, Kanui.

Considerações finais:

Eu ainda não usei o relógio tempo suficiente pra dizer se ele fará alguma diferença no meu emagrecimento ou não, mas logo posso adiantar que o produto é de ótima qualidade, todos os itens inclusos também, que funciona perfeitamente e que eu estou amando!

Vou usar por pelo menos um mês até poder dizer melhor o que eu achei dele, e quem sabe até compartilhar aqui a minha evolução não é mesmo?

Se você apoia um post assim, deixe nos comentários. Beijos!

Destaque

PÃO DE QUEIJO FIT

Até que enfim saiu a receita mais pedida de todos os tempos: pão de queijo fit (ou saudável, ou funcional, ou fitness…) que vocês me pediram MUITO em todas as minhas redes sociais, estava quase um: toca Raul, em show de barzinho ao vivo! (risos)

Eu demorei um pouco pra gravar essa receita porque eu não gosto de fazer receitas que não amos consumir sabe? Tipo, se hoje eu vou comer pão de queijo, eu faço e gravo, assim a gente evita desperdício ou ate mesmo comer demais, o que acontece quando eu já comi mas tenho que gravar uma receita pro canal, aí lá vai eu comer de novo, gente do céu.

Agora vamos a imensa lista de ingredientes para fazer esse pão de queijo que salva a vida de quem ama essa coisinha como eu:

Ingredientes:

1 ovo

2 colheres de sopa de goma de tapioca pronta

sal à gosto

FIM! ♥

Essa receita rende 5 pães de queijo e o modo de fazer extremamente difícil ~só que não~ você encontra no vídeo acima.

Espero muito que tenham gostado da receita, quem sabe não teremos uma por semana, você curtiria?