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Catarine Carriço

Destaque DONA DE CASA ENTRE NÓS Papo de amiga VIDA SAUDÁVEL

ENGORDEI E AGORA?

Quem me acompanha no canal ou nas redes sociais sabe que eu me mudei recentemente, mais precisamente na semana passada. Sim, eu me mudei de novo, mais uma vez, sim eu sei isso parece loucura né? Mas enfim, entre bagunças e trabalho braçal sem pausa, vem a falta de fogão, os fast foods e muitas besteira industrializada.

No meu antigo apartamento eu tinha um cooktop acoplado no mármore, porém no apartamento novo não tem cooktop, então tive que comprar um fogão ~acho que já é o 5º fogão que eu compro desde que eu me casei, rs~ mas o danado vai levar 12 dias úteis pra chegar, ou seja, quase um parto normal né?

Desde que comecei a preparar a mudança e procurar apartamento eu comecei a conviver com uma ansiedade tão grande que eu me assustou! Algumas vezes eu cheguei a comer 3 vezes por semana no Mc Donalds, sério.

Um dos maiores perigos da alimentação saudável é a fome emocional, aquela em que você “precisa” de um determinado alimento pra se sentir feliz, um junk food, um chocolate, ou qualquer comida que você não tenha em casa e que geralemnte faz muito mal. Eu senti essa fome por semanas, e é claro que o resultado não poderia ser diferente: engordei.

Mas não é só uma questão de quilos a mais na balança. Além de engordar eu fiquei cheia de celulites, retenção de líquidos, espinhas e unhas descascando. As coitadas das minhas unhas são as primeiras a sofrer quando eu não como direito, só não sofrem menos do que minha pele e cabelo, só falto ficar careca mesmo quando como muita besteira.

Isso é o corpo te mostrando que alguma coisa esta muito errada! Que esta na hora de mudar! Então fui correndo no Walmart e comprei uma panela elétrica, daquelas de arroz, aquelas que você consegue fazer de tudo, contanto que tenha paciência para fazer uma coisa de cada vez.

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Fiz uma promessa de não comer mais nenhum tipo de junk food até o final do ano (pelo menos) pois depois eu vou me permitir sim, pelo menos uma vez por mês, não precisamos ser máquinas saudáveis o tempo todo não é mesmo?

O importante quando a gente percebe que esta errado, que nosso corpo esta recebendo menos do que precisa (em questão de nutrientes e não de comida), é reaver o que estamos fazendo e mudar, mesmo que seja pouco, mesmo que seja da forma que podemos.

Desde que comprei a panela não pedi mais nenhuma refeição delivery, não comi fora de casa e tenho feito o máximo de refeições saudáveis que consigo. Para facilitar, como só tenha uma panela, eu congelo algumas refeições e vou apenas esquentando no microondas junto com as que preparo na hora. Pode não ser o mais gostoso, mas tem sido bem melhor do que comida industrializada.

Quanto a academia, ainda não retornei pois o tempo esta corrido demais! Mas não estou me preocupando com isso por enquanto já que a mudança tem sido mais do que um exercício diário, além de subir e descer escada sempre que eu posso, evitando o elevador.

Algumas pessoas acham que para emagrecer precisa ser radical, gastar rios de dinheiro e ter um academia top à sua disposição. Na verdade você precisa de muito pouco pra começar, e muitas vezes até para chegar até o seu objetivo.

Faça escolhas mais saudáveis em todas as refeições e mesmo quando cair na tentação continue, um chocolate em meio de muitas refeições saudáveis não é nada, mas um chocolate em meio de muitas refeições ruins é só mais um agregado para o mal.

Neste período de adaptação da mudança eu não estou gravando vlog mas estou postando praticamente tudo no meu Snapchat, quem quiser me seguir é: CATARINECARRICO ♥

Lá você acompanha meu dia a dia e minhas refeições em tempo real.

Ah, já ia me esquecendo de mais um detalhe sobre a panela de arroz! Quando fui comprar, eu queria uma opção barata já que não vou usar quando meu fogão chegar. No mercado encontrei opções de marcas conhecidas, caras, todas por mais de R$ 150,00 reais (o que eu julgo muito caro para algo paliativo) mas quando estava quase desistindo encontrei essa opção da Confilar, uma marca que eu nunca ouvi falar, por apenas R$ 69,90 que era exatamente o que eu tinha em mente! Isso só prova mais uma vez que você não precisa de muito para começar, não precisa da melhor panela, nem da melhor receita fit. Pequenas coisas já são um ótimo começo! E começar é que o mais importante!

E pra quem consome arroz, ela faz um arroz bem soltinho, sensacional! Vale muito a pena, mesmo que você já tenha um fogão na sua casa. Existem diversos sites na internet que ensinam a fazer de tudo nessa panela, de arroz até pudim! Muito bom.

Quem sabe algumas dessas receitas não vão acabar lá no meu canal né? Quem manda são vocês! Vamos começar a mudar?

DECORAÇÃO DONA DE CASA

DECORAÇÃO DE INTERIORES HOMIFY

Não tem nada mais gostoso do que redecorar ou reformar a sua casa, é libertador!

Eu me mudo muito de cidade por conta do trabalho então não tenho a opção de reformar uma casa, mas estou sempre decorando o apartamento e apesar de muitas pessoas acharem isso cansativo ou trabalhoso, eu acho maravilhoso, ainda mais tendo ótimas inspirações.

Sempre fico na internet buscando inspirações para a nova decoração, e no site da Homify é onde eu encontro o maior número de fotos profissionais e dicas que realmente da pra colocar em prática como melhorar a luz do ambiente, aumentar a facilidade de circulação pelos móveis ou não usar muitas cores num mesmo cômodo! 😮

O site é recheado de coisas lindas, então separei pra vocês algumas inspirações de decoração de interiores que tem por lá:

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Decoração barata com garrafas de vidro.

Arte translation missing: pt.style.arte.eclético por FattoreQ Comunicare Cultura
Posteres das suas imagens favoritas.
DEPOIS | Apartamento Amoreiras: Salas de estar translation missing: pt.style.salas-de-estar.mediterrânico por Catarina Batista Arquitectura e Interiores
Decoração com velas.
Muito amor né? E lá você encontra muito mais do que essas dicas simples, como mobiliar e decorar cozinhas pequenas, como ter melhor circulação entre os móveis da sua casa, melhorar a iluminação e disposição das cores, e muito mais.

Para mais informações acesse:

https://www.homify.pt/decoracao-de-interior